Que la diabetes no ocupe toda tu vida

Entrenamiento complementario para construir hábitos posibles, reducir el pensamiento de todo o nada y aprender a retomar dentro de tu plan profesional.

Vivir con diabetes no consiste solamente en conocer los alimentos, controlar valores o escuchar recomendaciones.

También significa tomar decisiones constantemente. Sentir miedo cuando un resultado cambia. Pensar que un mal día arruinó todo. Empezar hábitos con mucha exigencia y abandonarlos porque no caben en la vida real.

Este entrenamiento te ayudará a salir del pensamiento de “todo o nada”, comprender tus patrones de abandono y construir un sistema de autocuidado que puedas sostener junto con las indicaciones de tu equipo médico.